中性脂肪を下げるサプリメントの選び方は?

中性脂肪を少しでも早く下げたいという場合にサプリメントは効果的に働いてくれる頼もしいアイテムです。

 

中性脂肪を下げるような栄養毎日ちゃんと摂取できるように、栄養管理していけるならサプリに頼る必要はないかもしれませんが、それが「毎日」となればサプリを活用したほうが簡単で確実です。

 

中性脂肪を下げるために飲むサプリメントならDHA、EPA、ナットウキナーゼ、クリルオイルなどの成分が入ったものを選ぶといいでしょう。

 

中性脂肪を下げるEPA・DHAサプリ

 

DHA配合のサプリ

DAH

DHAは正式にはドコサヘキサエン酸(ドコサ・ヘキサエノイック・アシッド)といって、魚に多く含まれている必須脂肪酸のことです。脂肪酸には不飽和脂肪酸と、飽和脂肪酸という2種類に分かれていて、不飽和脂肪酸の中でも、私たち人間の体の中で合成できないため食べ物から摂らないといけないのが必須脂肪酸(多価不飽和脂肪酸)です。

 

その中でもまた、オメガ3、オメガ6に分類され、DHAはこのオメガ3にあたります。DHAの働きや健康効果は精神状態を安定させたり、DHA配合の石鹸を使うことで乾癬が治る、コレステロール値を下げる、中性脂肪を下げるということなどたくさんがあります。

 

EPA配合のサプリ

EPA

EPA(エイコサペンタエン酸)はDHAと同じく必須脂肪酸です。動脈硬化の予防や中性脂肪を低下させるという働きがあります。中性脂肪値を下げるにはDHAよりも効果が高いとされています。消炎効果もあり、炎症を伴うようなアレルギー症状にも効果が期待されています。

 

大抵のサプリはDHAとEPAは一緒に配合されていることが多いです。どちらも中性脂肪値を下げるためにとても効果的で一緒にとることで相乗効果も規定できます。

 

クリルオイル配合のサプリ

クリルオイル

クリルオイルとはプランクトン(南極オキアミ)から抽出される油のことで、DHA、EPAが豊富に含まれています。DHA、EPAを含むため、上記のような健康効果も期待できますし、生理前の不快感、イライラ、頭痛などPMS(月経前症候群)の解消にも役立つそうです。

 

また、老化防止、エイジングケア、美容にも注目されている抗酸化物質のアスタキサンチンも含まれています。

 

サプリで中性脂肪を下げられる?

 

中性脂肪を早く下げたいと対策としていると「手っ取り早く結果を出したい」とサプリを服用することも多いですね。

 

サプリメントは、英語ではsupplementと書くのですが、これは「何かを補完するもの」という意味なのです。つまり、サプリメントが主体となって食生活が存在するのではなく、普段の食生活を補完する役割を果たすのがサプリメントの本質なのです。

 

補助をしてくれるのがサプリメントの役割であって、処方薬の様に強制的に中性脂肪を下げてくれるものではありません。しかし、生活習慣や食生活の改善とともに中性脂肪サプリメントを使用すればその成功率はアップするはずですし、心強いですよね。

 

中性脂肪を減らすサプリは毎日飲む!

 

中性脂肪を減らすとされる食べ物を毎日食べることが難しいためにサプリを飲むわけですが、主にDHA、EPAなどのオメガ3系オイルが摂れるサプリが多いです。

 

こういったサプリメントを嫌う人も多いのですが、それなら毎日中性脂肪によい食べ物を摂れるかというと、多くの場合は無理ではないでしょうか?食事の改善などでもそうですが、毎日の少しずつの積み重ねが重要です。

 

1粒2粒の小さなサプリや、100cc程度のドリンクでも中性脂肪に働きかける成分がしっかりと配合されていますから、早い場合は数週間で効果が実感できます。検査を行う場合は数値としてそれを確認できるため、サプリを始める前後を確認しておくことは大切なことです。

 

効果が上がれば、今後も健康に良い行動を続けやすくなりますし、効果が目に見えるという事はとてもうれしいことだからです。

 

中性脂肪を下げるサプリの価格はどのくらいが相場?

 

中性脂肪を下げるサプリの価格はどのくらいが相場?

 

中性脂肪を下げるにあたって、初めてサプリメントを選ぶ方にとっては、最初のステップである「そのサプリを選ぶ」ということされも難しく感じてしまうかもしれません。だからといって、決して難しく考える必要はないのです。

 

サプリメントを選ぶ上でのポイントを意識した上で、自分に合ったサプリメントを選ぶことができれば、それで良いのです。ここでは、中性脂肪を下げるためのサプリメントを選ぶ際に是非とも頭に入れておきたい項目である、価格とその価値の比較について考えてみたいと思います。

 

値段でサプリを選ばない

 

中性脂肪、メタボ対策によいといわれるサプリメントでも、安価なものから高価なものまでほんとうにたくさんの種類がありますね。健康食品、サプリなどは安いもので構わないという方もいらっしゃいますが大抵は健康のことだけは・・・とある程度予算をかけたいという場合は、すこし値段が張ったとしても高品質のものを選ぶことでしょう。

 

このように、大抵のケースでは、自分の懐と相談してしまうものですが、この視点だけで選ぶのは、あまりおすすめできません。というのも、単にサプリメントの価格のみならず、そのサプリメントがどれだけの価値を持っているのかという点も、ぜひ考慮に入れたいものです。

 

サプリメントを購入するということは、そのサプリメントに何かしらの効果を求めて投資をしていることになるのですから、価格のみならず価値でもサプリメントを選ぶ習慣を是非とも身に着けたいものです。この2つの点から自分に合ったサプリメントを見つけることができれば、後は継続的にサプリメントを摂取し、中性脂肪を下げることに努めていけば良いのです。

 

どんなに高価なサプリであっても健康効果が実感できなければ意味がありません。価格面だけでサプリを選ぶよりもしっかりとその配合されている健康成分を見分けて自分の体に必要なものを選ぶのが一番いいことです。

 

配合されている栄養を確認して

 

 

サプリメントにどういった栄養素や成分が配合されているのかで、価格は変わってきますよね。中性脂肪を下げるために有効な成分というと、DHA、EPAがメインのことが多いです。そのほかにもサプリによっては希少な健康にいいといわれている成分を取り入れているものもあります。そうなればお値段は必然的に高くなってしまいます。

 

中性脂肪を下げたいという目的のために飲むサプリであれば、ほかの健康にいいという成分よりも、血液サラサラ成分に注目すべきです。また、安ければお得!という考えも原料の安全性から考えればちょっと危険ですよね。ちゃんとした企業で開発販売されていれば、物流コストもかかりますから、1瓶が5000円程度はするのではないでしょうか。

 

そうはいっても、あまり値段が高いと、購入した後に「粒が大きくて飲みにくい」「臭い」ということがあると困ります。こういった失敗がないように、初回限定価格でやすく購入できるサプリがありますから、利用してお試しできるのはとても便利なサービスだと思います。

中性脂肪を下げたい人にDHA・EPAサプリ

医薬品にも使用される中性脂肪を下げるEPA・DHAにはサプリ、ドリンクの2種類あります。毎日、飲むことで食事制限や運動、アルコール制限の効果もしっかりと数値に表れてきます。DHA、EPAは油なので吸収率アップしたいなら飲むタイミングは食後がおすすめです。


きなり

DHAサプリメント「きなり」の特徴

オメガ3(DHA、EPA)、ナットウキナーゼで血液サラサラ! 血液サラサラ成分のDHA、EPA、ナットウキナーゼ、さらにアスタキサンチン、クリルオイルも配合されているサプリメント。クリルオイルが酸化を防ぎ新鮮なDHA、EPAを全身に届けます!返金保証キャンペーン中!

価格 評価 備考
送料無料 1,980円 評価5 EPA・DHA 500mg

美健知箋EPA&DHA

美健知箋EPA&DHAの特徴

DHA、EPAが最高水準の多さ!製薬会社のサプリ

佐藤製薬から発売されている「美健知箋EPA&DHA」は中性脂肪を下げるEPA、DHAがたっぷり。持ち運びに便利な個別包装です。初回限定価格

価格 評価 備考
送料無料 1,000円 評価4.5 EPA・DHA 750mg

さかな暮らし EPA&DHAの特徴

クリルオイルで酸化予防!DHA、EPAもたっぷり! 機能性表示食品(B421)のして認められていて、DHA、EPAの含有量も多いサプリメント。通常価格2,800円、2〜3か月毎に2袋なら送料無料で5,040円とちょっとお得な価格設定となっています。

価格 評価 備考
2,540円 評価4.5 EPA・DHA 860mg

イマークS

イマークSの特徴

トクホのドリンク、血中中性脂肪値が約20%低下!? 中性脂肪値を低下させる作用で話題のEPAがたっぷりの特定保健用食品「イマークS」はDHAも配合されています。青魚成分のEPA600mg、DHA260mg。早ければ4週間で実感!

価格 評価 備考
送料無料 1,000円 評価4 EPA・DHA 860mg

極上クリル

極上クリルの特徴

クリルオイルにはDHA、EPA、アスタキサンチンが豊富! 極上クリルにはクリルオイルがたっぷり!メタボが気になる生活習慣病、中性脂肪、コレステロールへの効果のみならず関節痛や、PMSなどの改善にも効果が期待できるサプリです。

価格 評価 備考
送料無料 5,400円 評価3 EPA・DHA 182mg