検査キットを使って自宅で中性脂肪値を確認する方法

 

検査に行く時間がないとか、病院に行くのが面倒だったり外出が嫌いだし・・・と思っても自分の健康状態は知っておきたいですよね。健康ブームでテレビ番組などでも中性脂肪が高いと不健康だ、血管が危ない!なんて話をよく目にしますよね。

 

食生活や運動不足などの問題で「なんか体重増えてない?」なんて肥満傾向にあると、健康診断の時はもちろん、ふくよかになってきた体を見るたびに気になってしまいませんか?

 

けれど、中性脂肪がなんなのか、意外と知らない人も多いのではないでしょうか?中性脂肪を意識して生活を送っているけど、生活習慣の改善でどれぐらい中性脂肪の値が変化したのか、気になりますよね?

 

けれども、わざわざ検査のために病院に行くのは時間がかかってしまいます。今回はそんな人のために、中性脂肪とは何か、自宅で中性脂肪を測るにはどうしたら良いのかを見ていきましょう。

 

中性脂肪を下げるEPA・DHAサプリ

 

中性脂肪って何?体内での役割とは?

 

体に悪い、不健康と言われる中性脂肪ですが、別名を「トリアシルグリセロール」と言い健康診断の検査表ではTGの記号で表記されている場合が多いです。

 

中性脂肪は食べ物から摂取した脂質のうち、普段の生活の中で使い切らなかった分のエネルギーを蓄えたものです。また、炭水化物を多く摂取した場合や、アルコールを摂取した場合にも、肝臓で合成されることで体内に蓄積されます。お腹周りなどの気になる皮下脂肪、いわゆる贅肉が中性脂肪なのです。

 

肥満や高血圧などと合わせて語られる場合が多く、中性脂肪が高いと健康によくないと頻繁に耳にすることから、不要であると思われがちですが、人体を動かすエネルギー源であり、内蔵を衝撃や冷えから守るなど、生き物にとって必要な物質ですので、あまりに低すぎるのも良くないわけです。

 

自宅で中性脂肪値を調べる血液検査キット

 

中性脂肪が高すぎても低すぎても良くないということがわかったところで、気になるのが、実際に自分の中性脂肪値を調べる方法ですよね。

 

もちろん病院に行って検査をしてもらえば調べることはできますが、検査のためだけにわざわざ病院に行くような時間を作るのは難しいという人もいるでしょう。こういった場合におすすめなのが、個人向けの自宅で出来る血液検査キットです。

 

1回あたり7〜8000円前後の物が多く、少し高額ですが中性脂肪だけでなく、コレステロールや血糖値など、気になる数値もチェックすることができます。

 

血液検査キットなどのキーワードで検索すればインターネットでも簡単に購入でき、検査の方法も、届いたキットの説明書き通りに指先などから血液を採取して、郵送すれば数日後には検査結果が手元に届く、という寸法です。

 

郵送なんて待ってられない!という方には脂質測定装置と呼ばれるその場で中性脂肪を検査できる機械もありますが、お値段が10万円以上と非常に高価ですので、よほど中性脂肪について注意する必要のある人以外にはおすすめしづらいものです。

 

デメカルの生活習慣病12項目+糖尿病検査キット

 

生活習慣病12項目+糖尿病検査キット

 

デメカルという企業の「生活習慣病12項目+糖尿病検査キット」では中性脂肪値を含む検査を12項目できるセットがあります。詳しい検査方法はコチラで見ることができます。(ページの一番下から動画がダウンロードできるようになっています。)

 

検査項目
栄養状態 : TP(総淡白)Alb(アルブミン)
肝機能 : GOT/GPT/γ-GTP
脂質 : TG(中性脂肪)/TC(総コレステロール)/HDL-C(HDLコレステロール)
糖 : Gluc(血糖)+HbA1c
腎機能 : BUN(尿素窒素)/CRNN(クレアチニン)
痛風 : UA(尿酸)

 

生活習慣病、メタボが気になる方向きの検査キットで糖尿病検査でも重要なHbA1cも調べることができます。検査キットはコチラから購入可能です。

 

中性脂肪は結局どのぐらいがいいの?

 

中性脂肪の値を示すTGの数値ですが、150mg/dl以上の、場合脂質異常症と言われ注意が必要になります。中性脂肪の正常値は男女差、年齢によって変化します。

 

おおよそ50〜146mg/dlの範囲であれば正常といえるでしょう。30を切るようだと今度は中性脂肪の低すぎを心配する必要がありそうです。

 

出来るだけ運動をして、食事も脂肪分だけでなく炭水化物やアルコールの摂取量にも気をつけて、それでも心配に思うようなら、今回ご紹介した検査キットを定期的に使用してみるのもいいでしょう。

⇒ 中性脂肪を下げるサプリ・食べ物



きなり

DHAサプリメント「きなり」の特徴
オメガ3(DHA、EPA)、ナットウキナーゼで血液サラサラ! 血液サラサラ成分のDHA、EPA、ナットウキナーゼ、さらにアスタキサンチン、クリルオイルも配合されているサプリメント。クリルオイルが酸化を防ぎ新鮮なDHA、EPAを全身に届けます!返金保証キャンペーン中!
価格 送料無料 1,980
評価 評価5
備考 EPA・DHA 500mg
DHAサプリメント「きなり」の口コミ

半年以上飲んでいますが効果は・・・わかりません。でも飲み続けたいとおもいます。もう少し安ければもっといいのですが。 引用元:https://www.rakuten.co.jp/

更年期のせいかコレステロール値がかなり高くなり、瞼に黄色腫もできているのでサプリや市販薬など色々試したのですが、変わらないので検索をしてレビューも良く、含有成分が安心そうな、きなりを見つけ飲み始めました。少し黄色腫が小さくなっていたのでコレステロール値も下がっていると思います。このまま続ければ正常値まで下がりそうです。倍量飲んでも問題ないのもうれしいです。 引用元:https://www.rakuten.co.jp/

一年以上続けて飲んでいます。先月の人間ドックで、コレステロール値が下がっていました。 これからも飲み続けていきます。 引用元:https://www.rakuten.co.jp/

若い頃からコレストロール値は高かったが、昨年の検診で要治療となり血流が良いのとは関係ないとなれば流石に下げなければ加速するかもと、ネットで調べた結果辿り着いたサプリ。 ソフトカプセルで飲み易く、たまにゲップが出ても魚の味では無く柑橘の感じ、爽やかなので続けられるのが有難い。 引用元:https://www.rakuten.co.jp/

美健知箋EPA&DHA

美健知箋EPA&DHAの特徴
DHA、EPAが最高水準の多さ!製薬会社のサプリ

佐藤製薬から発売されている「美健知箋EPA&DHA」は中性脂肪を下げるEPA、DHAがたっぷり。持ち運びに便利な個別包装です。初回限定価格
価格 送料無料 1,000
評価 評価4.5
備考 EPA・DHA 750mg
美健知箋EPA&DHAの口コミ

1日一包なので扱いが楽で、空気にも触れないので酸化しない安心感がありました。 ただ、ちょっと生臭い匂いがします。 小さい粒がたくさん入ってるのも、私にはちょっと飲みにくかったです。 引用元:https://www.rakuten.co.jp/

小分けされており、便利。携帯もできるから、気軽に摂取出来ます 引用元:https://www.rakuten.co.jp/

さかな暮らし EPA&DHAの特徴
クリルオイルで酸化予防!DHA、EPAもたっぷり! 機能性表示食品(B421)のして認められていて、DHA、EPAの含有量も多いサプリメント。通常価格2,800円、2〜3か月毎に2袋なら送料無料で5,040円とちょっとお得な価格設定となっています。
価格 2,540
評価 評価4.5
備考 EPA・DHA 860mg

イマークS

イマークSの特徴
トクホのドリンク、血中中性脂肪値が約20%低下!? 中性脂肪値を低下させる作用で話題のEPAがたっぷりの特定保健用食品「イマークS」はDHAも配合されています。青魚成分のEPA600mg、DHA260mg。早ければ4週間で実感!
価格
評価 評価4
備考 EPA・DHA 860mg
イマークSの口コミ

お試しセット 飲用して 本セット申し込みました。 お試し10本(日)から通しで12本目(日)に血液検査がありました。 前回(3週間前)295mg/dl だった中性脂肪値が、144mg/dlに 下がってました! 去年から 常に 300代で要観察だったので びっくりポンです。 食生活を変えたわけではないので イマークのおかげでしょうか。 しばらく 飲んでみます。 引用元:https://www.rakuten.co.jp/

中性脂肪が異常に高い夫がここしばらく代替え品に変えて様子をみたらやっぱり以前より上がっていたのでやっぱりこちらに。良いのは解っていますがお高い。続けるのが得策かな。 引用元:https://www.rakuten.co.jp/

個人差があると思いますが、血液検査で血中脂肪や悪玉コレステロールが基準値内に入りました。 引用元:https://www.rakuten.co.jp/

今まで何をしようがなかなか下がる事がなかったが、これを飲んでお腹のぽっちゃりが減って血液検査で正常値まで下がってました。2ヶ月位飲んだと思います。結構高価なので上手く付き合えれば。 引用元:https://www.rakuten.co.jp/

極上クリル

極上クリルの特徴
クリルオイルにはDHA、EPA、アスタキサンチンが豊富! 極上クリルにはクリルオイルがたっぷり!メタボが気になる生活習慣病、中性脂肪、コレステロールへの効果のみならず関節痛や、PMSなどの改善にも効果が期待できるサプリです。
価格 送料無料 5,400
評価 評価3
備考 EPA・DHA 182mg
極上クリルの口コミ

甲殻類独特の匂いが有りますが、逆に原料は確かなんだと思っています。 引用元:https://www.rakuten.co.jp/

とても効果があるクリルオイルだと思います。父は血液をサラサラにするために、母は美容とアンチエイジングのために、私は健康のために服用しています。父は最近、体調が良いと言っています。母は肌がしっとりすると言っています。私は何となく元気が出るようになりました。今後も続けようと思っています。 引用元:https://www.rakuten.co.jp/




TOPへ